Предлагается пособие для хардгейнеров по достижении мышечной гипертрофии. В «Миофибриллярная и саркоплазматическая гипертрофия: решение для хардгейнеров» вы найдете:

	основные теоретические положения о гипертрофии мышц
	базовые практические указания о том, как стимулировать гипертрофию разных типов — миофибриллярную и саркоплазматическую
	рабочие тренировочные программы на разные типы гипертрофии для эктоморфных хардгейнеров