
Предлагается пособие для хардгейнеров по достижении мышечной гипертрофии. В «Миофибриллярная и саркоплазматическая гипертрофия: решение для хардгейнеров» вы найдете:
![]() |
основные теоретические положения о гипертрофии мышц |
![]() |
базовые практические указания о том, как стимулировать гипертрофию разных типов — миофибриллярную и саркоплазматическую |
![]() |
рабочие тренировочные программы на разные типы гипертрофии для эктоморфных хардгейнеров |
![]() |