Калькулятор скорости набора веса | Бодибилдинг для хардгейнеров

Калькулятор скорости набора веса

trenitujsa-s-nami

Калькулятор А

Калькулятор помогает узнать, сколько потребуется времени (недель)  для достижения нового веса тела (при условии, если ваш режим питания и тренировок направлен на рост массы).

Ваш желаемый вес (кг)
Ваш текущий вес (кг)
Выберите Ваш пункт

Калькулятор Б

Калькулятор помогает узнать, сколько вы будете весить через определенный период времени (при условии, что ваш режим питания и тренировок направлен на рост массы).

Укажите период времени (в неделях)
Выберите Ваш пункт
Ваш текущий вес (кг)

Обратите внимание, что в расчетах к калькулятору А и калькулятору Б учтены данные о приросте веса за счет только мышечной ткани. Тогда как известно, что прибавка 1 кг мышц может сопровождаться одновременным увеличением жировой ткани на 0,1-1 кг.

В калькуляторах использованы данные о скорости синтезирования мышечной ткани, приведенные в источнике:  Бодибилдинг для ленивых / Авт.-Сост. Д.А. Борькин. Москва-Донецк, 2005.