Пчелиная пыльца в бодибилдинге | Бодибилдинг для хардгейнеров

Пчелиная пыльца в бодибилдинге

Пчелиная пыльца является незаменимым продуктов для атлетов, стремящихся увеличить мышечную массу тела. Ведь это совокупность витаминов, минералов и аминокислот. Предлагаю ознакомиться с информацией о данном продукте «из уст» специалиста О.С. Кулиненкова (Кулиненков О.С. Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. М., 2007).

«Пчелиная пыльца состоит из растительной пыльцы, собранной рабочими пчелами, скрепленной растительным нектаром и пчелиной слюной. Она содержит 16 витаминов, 18 минералов, 18 аминокислот, 20 ферментов и 28 следовых минералов.

Пчелиная пыльца — это натуральное анаболическое вещество растительного происхождения. Специфическое свойство пыльцы – проявление гормоноподобной активности, которая обуславливает мощное анаболическое действие. Пчелиная пыльца поставляет энергию, улучшает спортивную работоспособность и физическую выносливость, омолаживает кожу, регулирует стул, активизирует иммунную систему, умственные способности, защищает от сердечных болезней и стресса. Кроме того, пыльца – настоящий концентрат аминокислот: по составу и сбалансированности аминокислот пыльца принадлежит к эталонным продуктам.

Пыльца не вызывает привыкания и побочных действий и может применяться очень длительно. Чаще всего спортсмены сочетают (при ежедневном приеме) мед в количестве 1 г на 1 кг веса тела и цветочную пыльцу 0,3 г на 1 кг веса на фоне сбалансированного питания (для восьмидесятикилограммового мужчины это одна столовая ложка).

Приготовить смесь меда с пыльцой можно в следующей пропорции: 50 г пыльцы на 250 г незасахаренного меда. Хранить в темном месте в стеклянной посуде при комнатной температуре. Употреблять через 5 дней после приготовления смеси по 1 ст. л. 2-3 раза в день (в зависимости от веса тела) за полчаса до еды.

В результате нормализуется работа сердечно-сосудистой, легочной и мышечной систем, увеличивается максимальное потребление кислорода, улучшаются показатели гемоглобина и эритроцитов. Действие этих продуктов в полной мере сохраняется еще 10 дней после окончания их приема.

Пыльцу в чистом виде лучше принимать за 20-30 минут до еды (держать под языком до полного рассасывания, поскольку в желудке она частично разрушается пищеварительными соками)

Да, кстати, пыльцу можно купить на любом рынке в местах продажи меда (особенно в летне-осенний период). В точках спортивного питания она в разы дороже.

2012 © Бодибилдинг для хардгейнеров



2 комментария к записи “Пчелиная пыльца в бодибилдинге”

  1. витя:

    Скажите сколько дней нужно употреблять пыльцу в день и склько дней и как если я уплтребляю протэин и витамины бля роста мышц дайте ответ

    • admin:

      длительность приема — без четких рамок и ограничений. ответы на другие вопросы — в тексте.

Прокомментировать