Составление индивидуальной программы и рациона питания | Бодибилдинг для хардгейнеров

Составление индивидуальной программы и рациона питания

Cоставление тренировочной программы и плана (рациона) питания на массу под индивидуальный заказ — это:

1) предварительное изучение тренирующегося (изучение физического состояния, антропоморфных характеристик, особенностей питания, целей и индивидуальных пожеланий)

2) составление тренировочной программы на основе собранной информации (подробнее)

3) составление плана питания, отвечающего тренировочной программе (подробнее)

4) коммуникация на протяжении периода тренировочной программы

Средняя продолжительность программы + рациона питания — 3 мес.

 

buy

 



1 комментарий к записи “Составление индивидуальной программы и рациона питания”

  1. Вадим:

    Хочу приобрести эффективную программу питания и тренировок

Прокомментировать