Составление индивидуального рациона питания | Бодибилдинг для хардгейнеров

Составление индивидуального рациона питания


Cоставление плана (рациона) питания на массу под индивидуальный заказ — это:

1) предварительное изучение тренирующегося (изучение физического состояния, антропоморфных характеристик, особенностей питания, целей и индивидуальных пожеланий);

2) составление плана питания.

Составленный рацион питания под индивидуальный заказ — это:

  • схема питания для каждого приема пищи;
  • рационы, состоящие из ваших продуктов питания;
  • объем пищи, удовлетворяющий ваши потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах, а также калориях.
  • схема питания, повышающая ваш анаболический фон.

Получить рацион питания




Прокомментировать