Майк Ментцер. СУПЕРТРЕНИНГ | Бодибилдинг для хардгейнеров

Майк Ментцер. СУПЕРТРЕНИНГ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оглавление

Вступление

Не спешите с выводами

Истина большинства

Подчиняйся законам природы

Понятия: точность формулировок

Первопричина

Теоретический спор: подведем итоги

Два плюс два не равно трем с половиной

О частоте тренировок

От теории к практике

Чудо природы

Дублирование нагрузок

Новая техника тренинга – статические сокращения

Невозможное возможно?

Учитесь самоконтролю

Программа I

Программа II

Диета

Питание и бодибилдинг

Или – или

 

 

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Опубликовано в категории Майк Ментцер Теги:
«
»
Both comments and pings are currently closed.