кортизол | Бодибилдинг для хардгейнеров

Статьи с меткой ‘кортизол’

kortisol-katabolicheskiy-ubiyca-myshc

Лэйн Нортон. Кортизол: катаболический убийца мышц или плохо изученный гормон?

Одна из непоколебимых истин, долгое время сидевшая в моей голове, звучит так: тренироваться не более часа, потому что потом наступает резкое увеличение кортизола и, как результат, вредная катаболическая реакция на мышцы. Итак, что мы знаем о кортизоле? Знаем то, что это гормон из класса катаболических, секретируемый надпочечниками. Всем известно, что, когда организм переживает стресс, уровень […]