Креатин | Бодибилдинг для хардгейнеров

Статьи с меткой ‘Креатин’

Креатин: польза для хардгейнера

Креатин – вещество в мышечных клетках, принимающее активное участие в энергообмене. АТФ как источник энергии в человеческом теле вырабатывается путем трех видов клеточных реакций: реакция Ломана, гликолиз и окисление (аэробный гликолиз). Реакция Ломана основана на том, что молекула АТФ образуется за счет креатинфосфата. Количество креатинфосфата напрямую зависит от количества креатина в организме. Обеспечение мышц энергией […]