Специализация | Бодибилдинг для хардгейнеров

Статьи с меткой ‘Специализация’

Что нужно знать о специализации в бодибилдинге

Специализация в бодибилдинге – это тип тренинга, направленный на особое развитие определенной мышечной группы. Речь идет, как правило, об отстающих мышечных группах. Если вы раньше уже читали статьи или даже, может быть, книги о специализации на отстающие мышечные группы, то примерно представляете, что это такое. Если нет, то скажу, что советы касательно специализации отдельных мышц в основном […]