Тренировочная программа для высокорослых эктоморфов | Бодибилдинг для хардгейнеров

Тренировочная программа для высокорослых эктоморфов

Если вы высокого роста, вам трудно увеличивать мышечную массу и вы не знаете, как правильно и результативно построить свои тренировки, воспользуйтесь нашей программой.

Тренировочная программа для высокорослых эктоморфов — это эффективный курс тренировок, который построен на основе знаний о всех нюансах высокорослых людей с точки зрения:

  • подходящих упражнений
  • управления интенсивностью отягощений
  • прогрессии нагрузки
  • восстановительных способностей

Особенность данной программы в том, что она нацелена на развитие сильных сторон атлета. Заметное развитие сильных сторон — это ключ к пониманию результативного тренинга высокорослых посетителей тренажерного зала.

Если другие программы были созданы с учетом различных научных концепций мышечного роста, то данная программа — это результат многолетних наблюдений над прогрессом атлетического развития эктоморфов высокого роста; то есть программа основывается исключительно на практическом опыте.

Программа рассчитана на две тренировки в неделю в стиле сокращенного тренинга, продолжительность — 10 недель.

buy

 



Прокомментировать