Стюарт МакРоберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов | Бодибилдинг для хардгейнеров

Стюарт МакРоберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРЕДИСЛОВИЕ

1. НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕМЕН

2. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ

3. ОЖИДАНИЯ

4. ТРИ «П»

5. ВАРИАЦИИ НА ТЕМУ

6. УСИЛИЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

7. ИЗМЕНЕНИЕ НАГРУЗКИ

8. ПРИНЦИПЫ ОТДЫХА

9. ПРИСЕДАНИЯ

10. КОМПЛЕКСЫ

11. ТЕХНИКА

12. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

13. ШИРОКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

14. ПИТАНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Опубликовано в категории Стюарт МакРоберт Теги:
«
»
Both comments and pings are currently closed.